segunda-feira, 27 de agosto de 2012


Alimentos como ritual de beleza:


Vivemos em busca de produtos milagrosos que nos forneça o melhor resultado em um tempo mínimo, buscamos isso em fórmulas manipuladas, receitas caseiras, produtos industrializados e esquecemos de notar que o milagre esta em nossa mesa, nada como uma alimentação saudável para dar ao corpo exatamente o que ele precisa. Confira alguns alimentos e suas funções.

Vamos às dicas:

Cenoura: O ácido lipóico, presente na cenoura, revitaliza o rosto e, de quebra, ajuda a turbinar o bronzeado.
Frutas vermelhas, morango, amora e framboesa: Ricas em cianidina e vitamina C, formam um exército imbatível contra o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas atuam na produção de colágeno, o tecido de sustentação da pele. O sonho de toda mulher né!!!
IOGURTE: Rico em probióticos, bactérias que regulam o intestino, o iogurte garante a beleza da pele ao dar equilíbrio ao organismo. Mais ainda: o iogurte atenua as olheiras evitando aquele aspecto indesejado de cansaço.
ABACAXI: A fruta tem uma substância antiinflamatória que atua diretamente na pele, combatendo acne e alergias. Além disso, o abacaxi dá firmeza aos tecidos.
UVA: Com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. Tem mais: elas evitam o envelhecimento precoce da pele.
CASTANHA DO PARÁ: Ela previne o envelhecimento ou o enrijecimento dos tecidos e contribui para manter a elasticidade natural do seu rosto.
GERME DE TRIGO: Rico em zinco e vitamina E, o germe de trigo garante uma pele macia e sempre jovem. Ele também evita a formação de acne e cravos!
PEPINO: Esse vegetal é diurético, tem vitamina C e ácido fólico e, por isso, funciona como regenerador celular, com um efeito extraordinário. Ele auxilia, ainda, na cicatrização.
Salmão: No combate ao câncer de pele: usar filtro solar diariamente é o primeiro passo para proteger sua pele contra a doença.  E acrescente salmão ao seu prato! Ele é rico em vitaminas C e D, que combatem o crescimento desordenado das células.
SOJA: ela é uma bênção para a pele e para a saúde em geral. A soja tem propriedades poderosas para evitar o ressecamento da pele e melhorar a elasticidade. "Além de comer soja em grãos (em saladas), pode-se substituir o queijo tradicional por tofu, tomar sopinha de missô (massa de soja), consumir sojinha crocante, leite de soja e sucos à base da leguminosa",

Então só nos resta caprichar na alimentação daqui pra frente, mudar os hábitos alimentares e estar sempre linda pra vida!

Bj da Sú...

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